10 manieren om je tieners aan het wandelen te krijgen

Je kent het vast wel: Het is prachtig weer, de zon schijnt, de lucht is blauw, je wilt naar buiten. En dan maak je een fout, een grote fout. Je vraagt aan je tieners of ze ook mee gaan wandelen. Ze kijken je verbaasd aan: Nee, natuurlijk niet, hoezo? Het leven beleven doe je niet op de bank met Netflix of eindeloos naar filmpjes staren van andere pubers die schijnbaar wel een leven hebben. Uiteraard kan je dit niet hardop zeggen, dan weet je zeker dat er ruzie komt. Het leven beleven, mam doe normaal, heb je weer een yogablad gelezen of zo?  Maar hoe dan wel? Heb jij ook tieners die niet vooruit te branden zijn? Ik geef je tien manieren die je kunnen helpen om je puber aan het wandelen te krijgen. Allemaal door mijzelf geprobeerd, aangepast en nogmaals geprobeerd.

#1 Voorbereiden

Pubers houden niet van verrassingen. Neem daarom de tijd om ze voor te bereiden. Of het nu om een wandeling op zondagmiddag gaat of een hike op vakantie, geef ze de tijd. Zeg nooit iets in de trant van: “Schoenen aan, we gaan nu wandelen”. Je haalt ze dan uit hun concentratie. Ik kan het namelijk wel zinloos vinden wat ze aan het doen zijn, zelf zien ze dat totaal anders. Ik begin al een dag van te voren met de mededeling: “Morgen gaan we wandelen in het bunkerbos.” Morgen is nog zover weg dus zeggen ze iets als: Mweeeh, ooow, hoezo of als ze echt van je gezeur af willen zijn: oké mam.

Op de dag zelf zeg ik het ’s morgens nog een keer.:”Vanmiddag lekker even naar buiten.” Ja klopt, dat is zeuren maar probeer het gewoon.  En een uur van te voren nog een keer. Je weet dat het is binnengekomen als ze vragen: Hoe laat zijn we weer terug want ik moet nog leren of hoe lang duurt het want ik wil nog afspreken. Op het moment zelf zullen ze zeker nog sputteren, maar dan is het makkelijk: ik heb het vaak genoeg gezegd, we gaan nu weg en dan pas zeg je: “Telefoon weg, schoenen aan en opschieten nu.”

#2 Wandelen of hiken

Inmiddels hebben ze me wel door, maar misschien werkt het bij jou nog wel. Noem het geen wandeling maar praat over hiken. Wandelen is het meest suffe wat je kan doen op de wereld. Serieus, dat mensen dit voor hun lol doen gaat er bij de tieners niet in.

En wees eerlijk, hoe was je zelf vroeger als je achter je ouders aan een berg op sjokte of door een saai bos liep waar je moeder enthousiast riep: “Kijk toch eens wat een prachtige bomen!” Precies, exact hetzelfde. Een boom is gewoon een boom en heel veel bomen bij elkaar is een bos, daar hoef je niet zo lyrisch over te doen. Maar hiken klinkt als een avontuur, als iets spannends buiten de gebaande paden. En maak het dan ook leuk. Een wandeling rond de camping of door een bos waar ze al honderd keer zijn geweest is ook suf. Kijk eens verder dan wat je al kent. Zoek bijvoorbeeld blote voeten paden, klompenpaden even iets heel anders. Rij eens naar een onbekende stad en loop een wandeling via een app, zoals wij deden in Rotterdam en Middelburg.

#3 Afstand

Tja, de afstand is altijd wel een dingetje. Die arme beentjes zijn niet zoveel gewend. Vooral bij ons thuis niet waar de school op vier minuten loopafstand is. Zelf moest ik vroeger altijd twintig kilometer per dag fietsen, misschien dat zoiets scheelt in mijn kijk op bewegen. Mijn pubers kennen dit niet dus de afstand is al snel te lang, te ver. Praat daarom altijd over maximaal een kilometer of acht. Dat is de avondvierdaagse afstand die ze bij mij altijd als erg gezellig en leuk hebben ervaren. Doe een picknick pauze tussendoor of een zwempauze en maak een rondje, nooit via dezelfde kant terug.

#4 Eten en drinken

Dit is eigenlijk de allerbelangrijkste tip. Neem altijd genoeg lekkere dingen mee voor onderweg. Ik snap ook niet waar die tieners het allemaal laten, maar wandelen maakt schijnbaar hongerig. Komkommers, tomaatjes en andere gezonde dingen werken bij mijn kinderen helaas niet. Snoep, koeken, limonade, alles waar suiker in zit gaat stukken beter. Het humeur wordt er ook een stuk beter op als ze weten dat er aan het einde van de wandeling een ijsje op ze wacht. Ja, dit werkt ook als ze iets ouder zijn, ijsjes zijn altijd goed.

#5 Selfie

Niks leukers dan een selfie toch? Lok ze met de mededeling dat de route die je in gedachten hebt echt enorm selfie geschikt is. Accepteer wel dat de kilometers dan een stuk minder worden want zo’n foto neemt best wat tijd in beslag. Maar ze zijn in ieder geval buiten en het is een soort van gezellig. Als je erg boft mag je misschien ook wel op de foto. Niet dat deze dan gepost wordt, natuurlijk niet, ze doen dit alleen om jou een goed gevoel te geven.

#6 StoryTrail

StoryTrail is een ontzettende leuke manier om een stad op een bijzondere manier te ontdekken. Geen gids met saaie feitjes, maar een echte verhalenverteller die je op ludieke wijze de geschiedenis intrekt door een onderwerp zo te vertellen dat je het nooit meer vergeet. Ik heb deze StoryTrail op diverse plaatsen gewandeld, het is grappig en interessant. Je tieners lopen een hele stad door zonder dat ze in de gaten hebben dat ze bezig zijn met een stadswandeling en ondertussen steken ze er nog iets van op ook. Ik noem dat win-win.

Leestip: De reisgids Onverwacht Dichtbij, voor uitstapjes in Nederland

#7 Secret city trails

Secret City Trails is ook een toffe manier om een stad te ontdekken. Door middel van raadsels word je langs allerlei bekende en onbekende bezienswaardigheden geleidt. Je kan deze tours in 5 Nederlandse steden maken en in heel veel andere Europese steden. Je bestelt een tour en download deze op je mobiel. Eindelijk mogen je pubers tijdens het wandelen op hun mobiel. Succes verzekerd!

De tocht is individueel en je bepaalt zelf wanneer en hoe laat je gaat beginnen aan de riddle tour. Er zijn hints als het niet lukt om het raadsel op te lossen. Wij hebben deze trail in Rotterdam gedaan terwijl het nogal miezerig weer was en desondanks was het een groot succes. Wel tip vier goed in de gaten houden. Oh ja, alle informatie is in het Engels, weeral een win-win.

#8 Neem een vriend of vriendin mee

Gedeelde smart is halve smart en dat geldt ook tijdens de verplichte wandeling die je moeder heeft verzonnen. Neem een vriendje of vriendinnetje mee. Ineens is het een gezellig uitje en lopen ze zelfs vooruit te geiten en te gniffelen. Wel belangrijk als je meer kinderen hebt: allemaal een vriendinnetje of vriendje mee of niet. Anders is het zielig voor het andere kind want die wordt natuurlijk keihard buiten gesloten. Ook weer een eigen ervaring dingetje.

#9 Geocaching

Dit kan overal ter wereld en geeft een wandeling het zo gewenste doel.  Geocaching is eigenlijk een soort schat zoeken. Door de app te downloaden en de GPS te volgen kan je zien waar in de buurt de cache-schat- is verstopt. Dat kan een doosje zijn of een kokertje, van alles eigenlijk.

Heb je de cache gevonden dan kan je hem loggen, maar dat hoeft niet. Wij roepen dan gewoon Yes gevonden! en dat kan natuurlijk ook. Er is zowel een betaalde als een gratis app. De laatste keer dat wij het gedaan hebben liepen er diverse families met pubers een beetje stiekem rond te snuffelen op zoek naar de schat, dat was wel weer hilarisch. Allemaal schaampubers die het eigenlijk heel leuk vonden om te doen maar dit niet lieten merken aan de andere pubers. We vonden de cache trouwens niet, dat kan ook nog.

#10 Folderwijk

Helpen alle bovenstaande tips niet? Overweeg dan om een folderwijk te nemen. Ik heb dat jaren gedaan samen met mijn oudste en we hadden de leukste gesprekken onderweg. Er is geen ruis of afleiding en het duurt maar anderhalf uur. Je moet wel een lange adem hebben. In het begin dook ze de bosjes in wanneer ze dacht dat er een bekende aankwam. Maar daar werd ze steeds makkelijker in. Je moet er zelf ook zin en tijd voor hebben natuurlijk. Wij liepen hem altijd samen en dat was meestal erg gezellig. Bijkomend voordeel zijn de verdiensten, deze stortte ik op haar rekening. Valt dit ook onder omkopen?

Hoe krijg jij je pubers van de bank af?

Toen ik aan mijn pubers vroeg om vijf tips te geven hoe ik ze aan het wandelen kan krijgen was de reactie: Duhuh, niks natuurlijk. Daar had ik niet zoveel aan. Ik moest zelf nadenken hoe ik het aanpak en met bovenstaande tips moet het jou ook vast gaan lukken. Succes!

Wat is jouw tip om je puber van de bank te krijgen?

Lees ook:

• Ga eens kijken in het heerlijke Den Bosch en neem gewoon die beroemde Bossche Bol.
• Amsterdam kan weer, ga bijvoorbeeld lekker fietsen!
• In Rotterdam is altijd wat te doen en anders kan je altijd nog gaan winkelen in de Koopgoot of op de Lijnbaan.
• Zoek je een verre trip? Ga hiken in Zion National Park, zeker met pubers succes verzekerd!